co dalej

[...] ryłem ;-/ Ale jest gitara. Ostatnio po każdym treningu mocnym jestem z siebie dumny że wgl wyszedłem... # IxN 3 Maja mam bieg uliczny, to zapytam się przy okazji trenera co dalej. On chce mnie przetestować w biegach górskich i właśnie nie wiem kiedy one są. Co do bieżni to za tydzień jest jakiś mityng w Białej Podlasce i jak w tym czasie nie [...]

Zrozum, że nie przyjmę na siebie odpowiedzialności za Twoje zdrowie. Fizjo po dokładnym przebadaniu zaleci co dalej, powie też czy i jak możesz trenować siłowo.

[...] oszczędności jakie miałem wydawałem na dietę i rzeczy związane z treningami żeby się jak najlepiej przygotować,żeby wypaść najlepiej ze wszystkich zdających a tu taka lipa,jednak nie ma się co oszukiwać bo to tylko i wyłącznie moja wina.I teraz nie wiem co dalej,muszę się z tym przespać i zastanowić a tak ogólnie to głupio mi.

Prawdopodobnie w piątek się melduje od rana na rozmowę co dalej ze mną 88-O }:-( Zabrzmiało groźnie %-) };-)

[...] się słoiczek :( ) Po niedzielnym jedzeniu i śniadaniu dość późno poczułam głód, ale już między następnymi posiłkami maszyna ruszyła i piec zaczął przepalać wszystko, 2-3h i głód. Metabolizm kręci :-)) jest dobrze. Ok 11 godziny melduje się w bazie w Śremie }:-( Się okaże co dalej...@@-) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-08-04 08:54:17

[...] metabolizm bezpośrednio i pośrednio. Termogenny jest też proces resyntezy glikogenu i proces syntezy białek mięsniowych. Dodatkowo fakt, zę masz wiecje kcalo, w tym ww i co dalej idzie - gliko - pozwala robićjeszcze cieższe trenigi wiec EPOC znó jest większy. To takie pozytywne błędne koło. Efekt nie mógł być inny ;-)) NIemniej zwróć prosze [...]

MACIEJA21 spoko jest . Ćwicz dalej nie poddawaj się ;)Oczywiście sog za formę i podejście do tego co dalej robisz

[...] ze waga bedzie szla do przodu bo skonczylem redukcje co jadlem juz po 50 g ryzu przed i po treningu a teraz tyle ww i nic wiec doradź wiem napewno ze msuze dodac napewno warzywa ale co dalej. Typ mojej budowy to bardziej posredni mezo nie chce sie tez zalac bo po co zbierac niepotrzebny smalec to tyle z mojej strony dziekuje i prosze o odpowiedź

[...] chyba zerwanie dwugłowego i tyle. Kolecki był bardziej ruchliwy ale to było pewne od poczatku. Na plus dla niego że nie bał się silowania w klinczu z Pudzianem. Pytanie co dalej z nimi bo nie bardzo widzę co innego poza opcją rewanżową. Janikowskiego z Ilicem też już widziałem. W zasadzie to nie wiedzialem nic o tym Iliciu. Po tej walce wiem [...]

[...] są zaślepieni wiarą i tym co on gada.Koleś miał aparat w telefonie wiec póki co mamy fotki tego witraża i jego gęby na tym witrażu,zrobimy jeszcze jemu fotke i pomyślimy co dalej. GROM: jak to co z tego...nie wydaje Ci sie dziwne żeby ksiadz zabireał kase parafianom wciskajać im że to na zbożne cele a tu se witraże do Kościoła ze swoją gębą [...]

MOje pytanie co dalej robic ?? mineły 3 miesiace przybralem masy, widze po sobie ze cos tam uroslem i przybylo sily, ale najbardziej zalezy mi na zrzuceniu brzucha ... co dalej cwiczyc ?? postawic na aeroby ?? wspomoc sie jakas dawka suplementow, diety jako tak nie mam, staram sie uwazac i jesc co sie nalezy

a jak serbia wygra to znowu mamy remis w typerze...i co wtedy? wypluj to słowo wtedy będziemy się naradzać z Grekiem co dalej

[...] chociaż w nim już miałam znaczne uszkodzenia chrząstki stawowej. Mam nadzieję, że nie urosnę za bardzo wszerz Musi pomóc przynajmniej na kilka lat, później pomyślę co dalej. Jedzenie na dzisiaj: - owsiane, otręby, 2 jajka, 2 białka - kura, warzywa, oliwa - kura, 50g soczewicy, warzywa pomajtam się w domu z jakimiś ćwiczeniami, piłka, [...]

A pisałaś że prawdopodobnie ostatni trening...w weekend podsumowanie i co dalej ? Koniec ćwiczeń czy jakis kolejny cel ?

[...] sylwetki dzięki ACT stały się faktem. Trening miał być przygotowaniem przed zabawą z żelastwem, dlatego też nie oczekiwałem zbyt wiele. Jestem z tego cyklu zadowolony i polecam go każdemu - daje solidne podstawy do prawdziwej harówki na siłce. A co dalej? Mam już ułożony split 2x z priorytetem na klatkę i plecy, na razie jednak regeneracja.

Witam! Robię ten plan co wyżej napisałem, będę właśnie zaczynał 7 tydzień. I teraz powiedzcie co dalej po tym tygodniu? Co do efektów to jestem zadowolony, duże większe są na FBW niż na Splicie. Ćwiczyć dalej to samo czy coś zmienić? Pozdrawiam.

[...] domu. Mroczki przy thrustersach i mega wysusz w ustach. Odleżałam chwilę na podłodze i porowerkowałam. Na fitnessie czułam spore zmęczenie. OD SIEBIE: -> dziś śniadanie bez owsa i cud - brzuch nie wywalony. Także przeskakuję na ryż i obserwuję, co dalej. -> czuję się opuchnięta i "przytyta"@-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-04-26 22:05:06

[...] przez 5 powtórzeń jestem w stanie kontrolować technikę i skupić się w 100% na tym co robię. Kontynuuję tak do urlopu i ewentualnie na urlopie - a po powrocie zdecyduję co dalej. Dzisiejszy trening 5x5 robiłam z bardzo krótkimi przerwami, dynamicznie - jestem z niego zadowolona. Piątek, 23.06.2017 DT, DÓŁ TRENING DÓŁ (A/B na zmianę na kolejnych [...]

[...] Wlasnie probuje moj cykl juz pod zawody przygotowac ale nie ma tak latwo. Licze na pomoc Expertow Zawody beda za rok w listopadzie. Sa to zawody okregowe ktore sa kwalifikacja do miedzynarodowych mistrzostw niemiec. Zakwalifikowac sie raczej zakwalifikuje bo w landzie jakim mieszkam jest moze 2 zawodnikow w mojej wadze ale co dalej ??

jak to co dalej ? bedziesz smarowal tylek bronzerem